ความดันโลหิตสูงควบคุมได้ด้วยการปรับพฤติกรรม
1. ลดอาหารเค็ม
2. ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที 5 วันต่อสัปดาห์
3. กินยาตามแพทย์สั่ง ห้ามหยุดยาเอง
4. มาตรวจตามนัดทุกครั้ง
กลับหน้าข่าวสาร
ความรู้สุขภาพ
วิธีดูแลตัวเองเมื่อเป็นความดันโลหิตสูง
1 ต.ค. 2569
ลดเค็ม ออกกำลังกาย กินยาสม่ำเสมอ และวัดความดันที่บ้าน
